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Dans cet ouvrage, les auteurs explorent la notion de résilience tout en nous expliquant comment nous pouvons l'acquérir et la développer en nous. Ils sont convaincus qu'un état d'esprit fondé sur la résilience nous donne la force émotionnelle nécessaire pour résoudre tous les problèmes, habituels ou imprévus. Ce livre offre des stratégies et des exercices pratiques. Vous en tirerez des bienfaits tous les jours, tout au long de votre vie.
Le Dr Robert Brooks enseigne à l'école de médecine de Harvard et exerce au McLean Hospital. C'est un auteur et un conférencier spécialiste de la résilience, de l'amour-propre, de la motivation et des relations familiales.
