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Des recettes végétariennes pour des plats familiaux et pour des dîners entre amis ou en couple. Avec des idées de repas à l'extérieur.
Je mange Veggie . Manger veggie, c'est bon pour votre santé, pour la planète et pour les animaux ! . Le régime végétarien est considéré à tort comme une privation, alors qu'il est une formidable occasion de diversifier son alimentation. En plus, il est excellent pour la santé : c'est scientifiquement prouvé !. Ôna Maiocco, spécialiste de la cuisine bio et végétale gourmande, vous propose un guide pratique et pédagogique. Elle y aborde les nombreuses questions touchant au contenu de l'assiette veggie.. ¤ Découvrez les fondements et les bienfaits du végétarisme.. ¤ Suivez une méthode simple pour devenir végétarien à votre rythme.. ¤ Adoptez les ingrédients phares de la cuisine veggie bio et naturelle.. ¤ Apprenez à bien manger végétarien en couple, en famille ou au travail !. Osez franchir le pas d'une alimentation plus saine. Vous verrez comme il est facile et apaisant de devenir végétarien... en toute gourmandise !.
