couverture

De l'art de bien dormir : idées reçues sur le sommeil

Billiard, Michel

  • Éditeur : Cavalier bleu (Le)
  • Collection : Idées reçues Grand angle
  • ISBN 9782846704359
  • Paru le 18 juin 2012
  • 32,95 $ *
  • Livres pratiques

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Résumé

Point par point, M. Billiard, spécialiste du sommeil, de sa physiologie et de ses troubles, fait la chasse aux idées reçues. En analysant à la fois les mécanismes du sommeil et les causes de ses dysfonctionnements, il invite à une exploration de cet univers qui représente un tiers de la vie d'un individu.

Quatrième de couverture

Il n'est probablement pas de fonction qui soit à la fois plus familière et en même temps plus étrangère que le sommeil. Qu'il s'agisse du sommeil lent ou paradoxal, des rêves, des troubles du sommeil... les idées reçues abondent : «Le sommeil de début de nuit compte double», «On apprend en dormant», «L'insomnie est signe d'anxiété», «Les somnifères sont dangereux»... Certaines pleines de bon sens, d'autres partiellement exactes, d'autres encore totalement erronées.. La science du sommeil est récente, passionnante, et le sommeil un trésor que nous nous devons de respecter. En analysant à la fois les mécanismes du sommeil et les causes de ses dysfonctionnements, Michel Billiard nous invite à explorer cet univers fascinant qui représente un tiers de notre vie..