Mon cycle & moi

Des informations sur l'évolution du cycle ovarien et hormonal, de la puberté jusqu'à la ménopause, accompagnées de conseils de professionnels pour adopter une alimentation saine et des gestes bien-être ainsi que pour exercer des activités physiques adaptées à chacune de ses phases. Avec des fiches mémo sur différentes pathologies.

Comprendre le cycle menstruel, phase après phase, pour vivre sa féminité avec sérénité et développer une écologie intime. . Les spécialistes de Gynécée vous accompagnent, mois après mois. .

• Alimentation & plantes conseillées par une naturopathe, une nutrithérapeute et une phytothérapeute.
• Gestes bien-être expliqués par une réflexologue plantaire et une facialiste.
• Relaxation et méditations guidées par une hypnothérapeute et une sophrologue.
• Routines sportives adaptées à chaque phase par des professeures de yoga & pilates et par une coach sportive.
• Conseils santé d'une sage-femme, d'une ostéopathe et d'une chiropracteure.