Et si le bonheur c'était les autres ?

La qualité du système relationnel a des incidences sur la santé physique et mentale, ainsi que sur le stress. Cet ouvrage propose des pistes et des conseils afin d'entretenir de bonnes relations humaines, de renforcer les liens fragilisés et de se libérer de liens toxiques.

« L'homme est un loup pour l'homme », « L'enfer c'est les autres », ces sentences claquent comme des coups de fouet. Tour à tour pervers, doubles, menteurs, les autres suscitent la méfiance et on imagine mal qu'une personne douée de lucidité puisse faire confiance à ces oiseaux-là !. Et si cette vision était absurde ? Et si les autres contribuaient pour de bon à notre santé, notre équilibre et notre bonheur ? C'est en tout cas la conclusion de nombreuses études qui démontrent que la qualité de nos relations prédit la manière dont nous allons vivre et vieillir. De quoi nous convaincre d'en prendre soin !. Christophe Carré nous accompagne dans cette aventure exaltante et propose de nombreux conseils et exercices pour :

• changer notre regard sur les autres et sur nous-même ;
• avoir des relations plus humaines et plus douces ;
• réparer des relations en mauvais état et adoucir celles qui sont conflictuelles ;
• nous libérer des relations toxiques.