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S. Dubois, comédienne, montre en vingt leçons comment prendre confiance en soi. Elle relate son expérience et décrit les techniques utilisées par deux metteurs en scène rencontrés durant son travail théâtral, Olivier Macé, ancien consultant et DRH, et Jean-Pierre Dravel. L'auteure nous fait part de l'enseignement dispensé par ces deux hommes, un savoir instructif pour retrouver l'estime de soi.
Vous avez peur de déclarer votre flamme ? Vous craignez de vous exprimer en public ? Vous ne savez pas comment demander une augmentation ou affronter le regard hargneux de votre voisin de palier ? Tout le monde, un jour ou l'autre, peine à affronter le quotidien, hésite à s'imposer, tremble à l'idée de prendre la parole. Or cette confiance en soi se gagne. Mieux, elle s'apprend.. Sonia Dubois l'a compris. Alors qu'elle fut longtemps dans l'impossibilité d'affronter la foule sans avoir le trac et incapable de dire non, aujourd'hui elle a changé. En entreprenant, grâce à des coaches personnels, un travail sur elle-même, elle est parvenue à puiser en elle des ressources qu'elle ne croyait même pas posséder.. Ce sont ces leçons qu'elle raconte dans ce livre, à la fois drôle, ludique et salutaire, écrit avec les deux hommes qui l'ont aidée à se révéler. Sachant aujourd'hui dominer ses soucis, agir à bon escient, avoir la bonne formule au bon moment, ne pas se laisser parasiter par le stress, elle tire le meilleur d'elle-même.. Grâce à cet ouvrage de conseils simples et faciles à mettre en pratique, le lecteur apprend à conquérir son «estime de soi», à maîtriser son trac, à mesurer ses émotions, à venir rapidement et définitivement à bout de ses craintes. . Quand la confiance en soi est retrouvée, le bonheur est à la clé. .
