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J'arrête de m'épuiser !

Comment prévenir le burn-out : 21 jours pour changer

Schiappa, Marlène

  • Éditeur : Eyrolles
  • Collection : J'arrête de...
  • ISBN 9782212558531
  • Paru le 3 mars 2015
  • 22,95 $ *

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Résumé

Ce guide propose des outils pratiques pour éviter le burn-out, notamment en apprenant à s'organiser de manière régulière et efficace. Les auteurs, forts de leurs expériences, répondent aux multiples questions sur les ressorts du stress professionnel en s'appuyant sur des exercices et des témoignages.