Livre de tous les régimes : ceux qui marchent, ceux qui sont dangereux, celui qu'il vous faut (Le)

L'auteur montre que bien des régimes amaigrissants relèvent de la tromperie. Il montre que parmi ces régimes miracles certains sont anodins, d'autres cohérents, mais que certains sont dangereux. Il affirme ensuite que le seul régime alimentaire efficace est celui que l'on adapte à ses habitudes et à ses goûts, une pratique alimentaire reposant sur la connaissance de soi.

Depuis près d'un siècle que les rondeurs n'ont plus la cote, innombrables sont les méthodes inventées pour maigrir.
. Certaines sont farfelues, d'autres sont dangereuses. Il est important de savoir lesquelles et pourquoi, afin d'être capable de juger le prochain régime à la mode, celui qui, immanquablement, fleurira cette année dans les médias. Patrick-Pierre Sabatier, médecin nutritionniste attaché à La Pitié-Salpêtrière, dénonce les imposteurs et s'insurge contre les mensonges.
. Surtout, il donne les méthodes qui marchent - car il y en a qui marchent -et vous indique celles qui vous conviennent le mieux, selon votre façon de vivre et votre morphologie.
. Le Livre de tous les régimes vous apprend à choisir. Il explique clairement pourquoi nous prenons des kilos, pourquoi nous en perdons - ou pourquoi nous n'arrivons pas à en perdre. Et vous dit comment adapter vous-même votre alimentation à votre personnalité, pour un équilibre durable et serein.
. Un panorama de tous les régimes existants, pour vous permettre de choisir en toute sécurité, en toute efficacité.
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