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Les auteurs proposent, pour faire face au stress en milieu professionnel (impératif de rentabilité, charge de travail accrue, réduction d'effectifs...), des solutions inspirées de leur exercice en cabinet et d'actions collectives en entreprise, permettant de trouver les ressources physiques et mentales pour réagir au niveau individuel ou de l'entreprise. Avec sur le CD, une séance de relaxation.
Au coeur d'un milieu professionnel mouvant, soumis à des sollicitations constantes, l'individu développe une réaction de stress, coûteuse sur les plans physique et mental. Comment faire face, s'adapter sans détériorer sa santé ? Comment économiser son énergie et la renouveler pour trouver le meilleur équilibre entre exigences professionnelles et qualité de vie personnelle ? Quelle est la spécificité du stress féminin ?. Face à des signes de souffrance qu'on ne peut plus ignorer, Christophe Massin, psychiatre, et Isabelle Sauvegrain, médecin du travail, ont cherché des réponses pratiques. Chacun - salarié, dirigeant, représentant syndical, etc... - pourra se reconnaître à travers les témoignages, bénéficier des éclairages théoriques nécessaires et trouver des pistes de résolution.. Car, pour réaliser ses objectifs, l'entreprise a intérêt à considérer le bien-être et la motivation de ses membres, en prévenant le stress négatif. Celui-ci nuit autant à la santé qu'à l'efficacité..
