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Grâce à quatre grands profils fonctionnels, les nutritionnistes proposent des programmes amaigrissants tenant compte des fonctions de la flore intestinale et du terrain de chacun, avec des outils pratiques : des questionnaires pour définir son profil, des solutions, des recettes et des menus light pour se lancer facilement, ainsi que des exercices physiques illustrés par des dessins.
Maigrir intelligent et si tout venait de l'intestin, notre deuxième cerveau ? . Entre les régimes « miracle » et le « no régime », une révolution médicale s'est mise en marche : l'intestin, second cerveau, est passé aux commandes de nos kilos en trop !. Fondé sur des recherches scientifiques récentes, ce livre met en lumière le lien entre la difficulté à maigrir et les perturbations de certaines fonctions du corps.. Car maigrir ce n'est pas que dans la tête ! Il est maintenant prouvé que la composition de notre « microbiote » (ou flore intestinale) décide de la rentabilité énergétique de notre assiette. Dès lors, l'intestin devient le grand responsable de notre résistance à l'amaigrissement, contrôlant l'assimilation des nutriments et des micronutriments, perturbant notre insuline.... Grâce à quatre grands « profils fonctionnels », les auteurs proposent des programmes novateurs tenant compte du terrain de chacun.. Avec quelques outils très pratiques :
