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Propose une pédagogie en sept règles pour améliorer ses conduites personnelles et relationnelles. Les auteurs proposent la voie de la logique émotionnelle, à mi-chemin entre les techniques de communication et le développement personnel. Avec des exemples et des exercices permettant d'apprendre à copiloter le cerveau limbique, afin de se réapproprier ses émotions.
Nous sommes copilotés.. Par notre cerveau « reptilien », automatique et rapide, qui régit notre rapport immédiat aux autres et à l'environnement. Et par notre cerveau « cognitif », conscient mais plus lent, qui donne du sens et permet de prendre du recul. L'entente entre ces deux copilotes n'est pas toujours cordiale, loin s'en faut. Leur discorde engendre le stress.. C'est ce dialogue intérieur, source d'une pression émotionnelle constante, qui parasite nos sentiments et dégrade nos relations, que la « Logique Émotionnelle » permet de décrypter. Elle propose de s'émanciper de la tyrannie des émotions grâce à 7 étapes qui balisent le chemin vers plus de libre arbitre :
