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A travers une série d'entretiens avec des écoles de danse et des experts, l'auteure décrit la pratique de la danse-thérapie qui utilise le mouvement, la rencontre et le rythme pour aider les gens à dépasser leurs émotions bloquées et à consolider leur estime de soi. Ces méthodes de lâcher-prise rappellent les rituels de transe, une pratique ancestrale d'extériorisation des instincts primitifs.
Je danse donc j'existe . Depuis toujours, sous toutes les latitudes, la danse fait partie des rituels de guérison et de célébration. Aujourd'hui, la danse-thérapie rencontre un engouement croissant. Au-delà du simple divertissement, elle inaugure un autre rapport au corps, le libérant de siècles de tabous et de frustrations. Elle apparaît aussi comme un outil de développement personnel et de connaissance de soi. Enfin, répondant au besoin crucial d'une époque en quête de « vivre ensemble », elle nourrit notre sentiment d'appartenance au groupe.. Pour nous présenter la danse-thérapie, Catherine Maillard, journaliste, formée à cette discipline depuis 20 ans, a interrogé cinq écoles :
