Bien-être et maternité

Ce guide pour bien vivre sa maternité propose des explications sur les transformations corporelles, l'accouchement et les suites de couches ainsi que des conseils et des exercices pour se préparer. Cette nouvelle édition inclut des QR codes permettant d'accéder à 25 vidéos.

La méthode de Gasquet pour l'accompagnement de la naissance . Avez-vous déjà vu des gros ballons en salle de naissance ? Des coussins d'allaitement ? Entendu parler d'accouchement en position « aménagée », de la poussée en soufflant ? ... Tout cela, c'est le fruit du travail du Dr Bernadette de Casquet depuis les années 80, de ses travaux sur le périnée, l'incontinence, l'importance des premières semaines. Elle a formé 80% des professionnels de la maternité et des praticiens du périnée en France. Et assure des formations dans de nombreux pays. Livre de référence depuis trente ans, Bien-être et maternité se modernise. Sa nouvelle édition refondue, richement illustrée, offre avec 25 QR codes l'accès à des vidéos permettant de pratiquer le yoga pré et post-natal, de soulager les inconforts et de se préparer à la naissance avec le film Trouver sa position d'accouchement.. Structuré en questions-réponses ce livre apporte des solutions personnalisée grâce à :

• des moyens simples pour soulager les gênes mécaniques pendant toute la grossesse (mat de dos, problèmes digestifs ou circulatoires, troubles du sommeil...) ;
• une préparation active à l'accouchement par voie basse ou césarienne avec la participation du papa ;
• des conseils pour mieux vivre les suites de couches ;
• des éléments de réflexion face aux modes, aux peurs véhiculées par les pressions sociales (péridurale, épisiotomie, allaitement...) et par les réseaux sociaux.