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L'auteur aborde les différents aspects du projet thérapeutique à travers l'évocation de son parcours et de son expérience en psychothérapie, tant avec ses patients qu'avec ses thérapeutes. Par son expérience, il souhaite aider l'individu à sortir du passé, à repérer ses angles morts et à travailler graduellement sa capacité à se remettre en question afin d'atteindre son moi intérieur.
La vie, c'est fait pour être soi. Sinon, on passe à côté. Sortir du passé et des histoires de ceux qui nous ont précédés, arrêter de vouloir prouver que nous valons mieux que nos parents, accepter l'échec, même blessant, honteux, repérer nos «angles morts» et nous remettre en question, dépasser ce moment où l'on veut changer, mais où peur et espoir se télescopent... Notre vitalité est au prix de cet effort intime. Tout ce que préconise William Cornell vaut aussi pour lui : il est l'un des rares psychothérapeutes à sortir du cadre et à s'impliquer totalement pour mieux briser nos murs. Il explique comment, en séance, il fait le choix osé et risqué de partager avec ses patients ses propres émotions, blocages, erreurs et faiblesses, comment cela a souvent tout changé pour eux et fait de lui un meilleur thérapeute..
