couverture

Stretching : pour être et rester en forme (Le)

Anderson, Bob

  • Éditeur : Solar
  • ISBN 9782263031205
  • Paru le 25 octobre 2001
  • 24,95 $ *

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Résumé

Activité corporelle entre gymnastique et yoga, le stretching se fonde sur des étirements spécifiques et des gestes simples. Une méthode douce, indolore et efficace, pour un bon équilibre physique et mental. Exercices détaillés étape par étape.