Étirements en kinésithérapie (Les)

Les étirements ou stretching sont indispensables à la pratique sportive mais aussi comme outil de prévention du vieillissement. Ce guide pratique en présente les bases physiologiques, méthodologiques et posturales. L'auteur présente sa méthode inscrite dans l'orientation evidence based et propose un programme détaillé pour chaque sport, pathologie et région anatomique selon l'âge.

Les étirements en kinésithérapie . Avec 50 exercices indispensables . Les étirements constituent une pratique à part entière qui permet d'entretenir son potentiel musculaire et articulaire dans le cadre de l'activité sportive comme dans celui de la prévention du vieillissement et l'entretien physique courant.. Cet ouvrage propose au patient et ou au sportif un panel de 50 exercices avec tout ce qu'il est nécessaire de connaitre sur les plans physiologique, méthodologique et postural. Pour chaque sport, chaque pathologie, chaque région anatomique et en fonction de l'âge et du sexe, un programme détaillé est proposé.. L'ouvrage se décompose en 3 parties, la 1^re présente les techniques d'étirements, la 2^e les exercices et la 3^e est orientée sur le contexte de l'étirement, soit sportif, soit pathologique. Le propos est étayé par une iconographie abondante (plus de 200 photos et dessins) qui permet d'illustrer les différentes positions.. Cet ouvrage s'adresse aux kinésithérapeutes et aux préparateurs physiques..