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Depuis la pandémie de Covid-19, un jeune sur quatre présenterait des troubles dépressifs, raison pour laquelle la santé mentale a été déclarée grande cause nationale. Dédramatisant le sujet, l'auteure livre des clés pensées pour les jeunes générations, à travers un point de vue holistique, décomplexé et accessible. Elle aborde notamment la fête, la solitude, le burn-out ou encore l'écoanxiété.
Le guide qui va aider toute une génération ! . Dans un monde ultra-connecté où règne le culte de la performance, comment aborder le rapport à sol, à son corps, aux autres, au travail et au monde ?. Ce livre explore sans tabou les sujets de société qui questionnent la santé mentale des jeunes générations, mais pas que : identité, diet culture, relations affectives, fête, FOMO (fear of missing out), solitude, burn-out, éco-anxiété... Quels impacts ont-ils sur notre santé mentale ? Comment parvenir à trouver le bon équilibre ?. Ce guide rempli de références culturelles vous donne des clés de lecture pour comprendre ce qui se passe dans nos têtes ainsi que dans la société. Il vous apprend à détecter les signaux d'alerte et à demander de l'aide sans culpabiliser ! Loin des positions moralisatrices sur la santé mentale, vous y retrouverez :
