Prenez soin de votre santé mentale au travail

Des conseils et des techniques pour prendre soin de sa santé mentale au travail, gérer le stress, établir des limites saines et soutenir les personnes en détresse. L'auteure propose des ressources pour améliorer son bien-être psychique et met en évidence le rôle des managers et des dirigeants dans la promotion du bien-être.

Démystifier les préjugés associés à la santé mentale, prévenir les situations de crise avant qu'elles ne surviennent et cultiver un équilibre psychique pour être en phase avec soi-même : voici les missions que s'est donnée Noémie Guerrin, experte en santé mentale au travail.. Dans ce livre, l'autrice partage une série de témoignages d'experts (psychologues, dirigeants, RH...) pour mettre en lumière les multiples facettes des défis psychosociaux et offre également :

• des pratiques éprouvées pour améliorer la prévention et la prise en charge de la santé mentale au travail ;
• des méthodes concrètes pour accompagner les personnes en situation de mal-être (collègues et collaborateurs) ;
• des ressources utiles pour créer un environnement de travail respectueux favorisant la santé mentale de tous.

Elle appelle à une prise de conscience collective et à l'action, encourageant chaque entreprise, chaque dirigeant et chaque salarié à s'engager activement dans cette démarche.. En parcourant ces pages, vous êtes invités à considérer ce livre comme un guide pratique, mais aussi comme une invitation à rejoindre un mouvement plus vaste visant à placer la santé mentale au coeur des priorités du monde professionnel contemporain..