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Un programme de nutrition complet pour optimiser et améliorer ses performances en musculation et en cross training. Avec des recettes adaptées et des conseils.
Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée ! . ¤ Les bases de la nutrition du sportif. ¤ Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée. ¤ Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep !. Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.
