couverture

Sommeil

Tout savoir et mieux dormir !

Arnulf, Isabelle

  • Éditeur : Mango
  • Collection : Connaître, comprendre, optimiser : petit guide visuel
  • ISBN 9782317023057
  • Paru le 29 septembre 2020
  • 22,95 $ *

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Résumé

Un guide illustré pour tout savoir sur le sommeil.

Quatrième de couverture

Connaître ¤ Comprendre ¤ Optimiser . Sommeil tout savoir et mieux dormir ! . Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?.