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La surfeuse et professeure de yoga, active sur les réseaux sociaux, explique comment se reconnecter avec la nature pour savoir profiter de la vie en donnant des conseils sur les pratiques sportives, l'alimentation équilibrée et la méditation. Elle indique aussi les lieux en France et à l'étranger où pratiquer les sports aquatiques.
L'Océan therapy, un mode de vie plus proche de la nature, fait de bonheurs simples pour se sentir mieux et être plus heureux. . Santa Mila, alias Laure, grande amoureuse de l'Océan et de ses bienfaits et professeure de yoga, vous fait découvrir son Ocean Therapy. S'aérer, se dynamiser, oser se lancer, respecter la nature, manger ce qu'elle nous offre, se faire plaisir... c'est possible (même sans habiter près de la plage). Dans ce livre, Laure partage sa vision apaisée mais tonique de la vie..
