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Cet ouvrage présente les différentes manifestations de toutes les formes d'emprise (l'influence, la manipulation, l'abus de position dominante et les prisons mentales de la famille ou du couple), avant de remonter jusqu'à leurs origines. Il propose des issues possibles pour retrouver sa liberté, s'affranchir du regard de l'autre et ne plus se sacrifier.
Les clés pour prendre conscience de cette emprise et s'en affranchir . Dans chaque type de relation (amitié, amour, famille, travail), l'attachement peut receler un besoin inconscient de dominer l'autre ou de s'y soumettre. Parfois, nous rejouons sans le savoir des scénarios de notre passé... Nous pouvons aussi avoir une idée fausse de nous-mêmes, de nos capacités, ce qui nous pousse à rester dans les chemins que d'autres balisent à notre place. S'appuyer sur les autres pour penser et agir peut sembler confortable, mais engendre aussi de grandes souffrances. Et si nous faisions le pari du courage, de l'inconnu ? Si nous apprenions à nous faire davantage confiance et à moins attendre des autres ? Pour celles et ceux, évoqués dans cet ouvrage, qui ont pris le temps d'emprunter cette voie, sortir de l'emprise affective a été source de joie, de vitalité et de liberté.
