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Près de 200 exercices basés sur le tai-chi-chuan et le qi gong et issus du manuel officiel de santé en Chine, contribuent à soulager les affections aiguës et chroniques, stimuler son organisme et son système immunitaire et augmenter l'énergie vitale.
Gym chinoise . Inspirés de la médecine traditionnelle chinoise, les exercices de santé présentés dans cet ouvrage, mis au point et testés par des médecins chinois, vous aideront à vous maintenir en bonne santé. . Largement basés sur le qi gong et le tai ji quan dont les Chinois connaissent les bienfaits depuis des millénaires, ces exercices s'appuient sur la croyance selon laquelle notre corps, notre esprit et notre âme sont étroitement liés.. Plus de 200 exercices sont décomposés étape par étape et illustrés afin de pouvoir les réaliser facilement.. Ils vous aideront :
