couverture

Méditer

108 leçons de pleine conscience

Kabat-Zinn, Jon

  • Éditeur : Marabout
  • Collection : Marabout
  • ISBN 9782501068291
  • Paru le 8 décembre 2011
  • 19,95 $ *

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Résumé

Ces leçons de méditation permettent la pratique régulière de cet exercice, avec le CD audio proposant 12 méditations guidées visant à entraîner son esprit et transformer sa vie intérieure et le livre comprenant de petites leçons de conscience et de recommandations pour suivre les méditations guidées.