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Des technique de massage pour permettre aux sportifs de se préparer à leur activité physique et pour récupérer après la pratique.
Isabelle Trombert a grandi en Provence, et est installée dans les Alpes, à Briançon. Passionnée par la danse, elle s'intéresse très tôt au rapport au corps, et se forme de façon très complète aux techniques de massages, auprès de différentes écoles complémentaires, mais également à l'aromathérapie, à la cosmétique naturelle et à la somatothérapie. Pour transmettre son savoir-faire et sa passion pour son métier, elle fonde en 2004 l'Ecole du massage de bien-être Ahimsa, puis en 2014 un réseau de spas du même nom, dont la qualité a été notamment récompensée par le Label qualité Spa-A. Auteur de plusieurs livres de référence sur les techniques de massage, elle est régulièrement sollicitée pour des chroniques bien-être à la radio et à la télévision.
Qui, après une séance de sport, ne s'est pas senti fourbu et courbaturé ?
Le massage sportif est une solution idéale pour une récupération rapide, et pour limiter les douleurs.
Pour initier à cette méthode aussi bien les sportifs que ceux qui sont amenés à les masser, cet ouvrage présente les 7 mouvements de base du massage et de l'auto-massage, ainsi que 9 techniques plus avancées pratiquées par les professionnels.
Avec :
Car même les sportifs ont le droit à un peu de douceur !
« Ahimsa, précepte sanscrit de non violence, place la Bienveillance au coeur de la pratique du Toucher. »
