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Des conseils pour établir un plan d'action destiné à rendre sa vie plus joyeuse en 21 jours : redéfinir ses habitudes, poser des limites saines, abandonner ses tics et satisfaire ses désirs.
Dézingue tes mauvaises habitudes ! . Programme pour vous transformer de l'intérieur . On dit souvent que nos habitudes font de nous ce que nous sommes, et c'est vrai ! Elles révèlent nos désirs non satisfaits, nos lacunes, nos croyances et nos peurs inconscientes.. Ce guide propose de changer vos perspectives en entraînant votre mental à devenir plus performant. Grâce à un programme de 21 jours, il va vous permettre d'abandonner vos tics, vos petites manies et votre train-train ! En se basant sur des entretiens éclairants avec des personnes qui ont réussi à modifier leurs habitudes ainsi que des exercices pratiques, vous allez réussir ce nouveau challenge. Étape par étape, l'autrice va vous aider à instaurer un plan d'action pour de nouveaux objectifs :
