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Une synthèse des différentes méthodes existantes pour arrêter de fumer qui permet de choisir celle qui est adaptée à son cas.
Au sommaire . Première partie . Quel type de fumeur êtes-vous ?. Deuxième partie . Le tabac vous détruit et vous tue à petit feu. Troisième partie . J'arrête définitivement de fumer. Quatrième partie . Les questions que l'on se pose. Cinquième partie . Les tests classiques qui permettent au fumeur de mieux se connaître. Sites internet consacrés au tabac et à la cigarette. Glossaire des termes médicaux et tabacologiques. Quiz consacré au tabac. Êtes-vous fumeur occasionnel ou accro de la cigarette ? Testez-vous ! Quelles sont les différentes méthodes pour arrêter de fumer ? Vous le saurez bientôt... Parce qu'il n'y a pas de solution miracle et encore moins de solution universelle, ce livre vous propose de mieux connaître le fumeur qui est en vous et de choisir une méthode adaptée à votre cas. Loin des recettes faciles et des idées reçues, ce guide vous aide à sortir par vous-même de la dépendance..
