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Permet de découvrir les multiples facettes de la couleur et de la lumière dans une optique de recherche du bien-être au quotidien. Traite également du maintien d'une bonne santé par la lumière et la couleur. Etudie enfin les mécanismes de la couleur et de la lumière.
Chapitre 1 . La couleur et la lumière au service du bien-être . La recherche du bien-être. La couleur au quotidien. La lumière au quotidien. Chapitre 2 . La santé par la lumière et la couleur : luminothérapie et chromothérapie . Lumière et santé . La carence en lumière : la « mal-illumination ». L'impact de la lumière sur les rythmes biologiques. La luminothérapie, un remède contre la dépression saisonnière. Les produits disponibles. Couleur et santé . La chromothérapie et la médecine moderne. Les centres vitaux du corps ou « Chakras ». Propriétés thérapeutiques des couleurs. La chromothérapie en pratique. Chapitre 3 . Comprendre la couleur et la lumière . La couleur, phénomène physique, physiologique et psychologique. La perception des couleurs. Synthèse des couleurs. De la lumière â l'éclairage. Annexes . Les bonnes adresses Glossaire. Les couleurs, tout comme la lumière, nous aident à vivre ! À l'aide d'exemples concrets et de conseils pratiques, ce guide vous explique comment en profiter au quotidien. Il vous délivre ainsi les techniques et les bienfaits de la chromothérapie et de la luminothérapie. Il s'agit d'une initiation complète, riche et précise au bien-être par les couleurs et la lumière. Laissez-vous éclairer....
