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Cet ouvrage pratique incite, par une succession d'activités ludiques et d'exercices décalés, à se libérer des tensions et des frustrations quotidiennes.
Cahier d'exercices pour être heureux . Une moisson de petits riens pour vous faire du bien. Des idées et des activités pour vous dérider. Des exercices et des jeux pour vous rendre heureux !. Une boîte à malice réjouissante pour voir la vie en rose tous les jours !. Le cahier qui vous veut du bien : s'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire..
