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Pour M.-A. Jullien (1775-1848), l'éducation n'est pas seulement l'apprentissage de la vie, elle doit être continuée jusqu'aux dernières limites de l'existence. La pratique d'un journal permet notamment une réflexivité sur les processus d'apprentissage qui peuvent ainsi être capitalisés. Maine de Biran, F. Amiel, se sont inscrits dans la filiation de ce livre et de sa méthode.
Essai sur une méthode qui a pour objet de bien régler l'emploi du temps, premier moyen d'être heureux ; à l'usage des jeunes gens de l'âge de 16 à 25 ans ; extrait d'un travail général, plus étendu, sur l'éducation (1808). . « Le temps est le seul bien dont on doit être avare », nous dit M.-A. Jullien, qui destine sa méthode aux « jeunes gens de 16 à 25 ans ». . Comment vivre plus longtemps ? Comment être heureux ? . En tenant des journaux de son corps, de son âme et de son esprit... Tout « moment » spécifique de la vie donne prétexte à un nouveau journal de recherche : ainsi le vécu est-il capitalisé, réfléchi ; il devient ressource, il s'élabore en expérience. .
