Manger pour bien maigrir

J. Fricker s'appuie sur les toutes dernières recherches scientifiques et propose ici une nouvelle approche efficace et sans danger : ne pas supprimer tous les sucres mais savoir bien les choisir ; continuer à consommer des fruits et des légumes ; maintenir un équilibre alimentaire. Il propose un régime qui évite les dangers les plus criants de ceux qui sont aujourd'hui à la mode.

Il faut manger pour bien maigrir. Maigrir de façon saine et durable et, lorsqu'on le souhaite, de façon rapide.. À partir des connaissances scientifiques les plus récentes, je vous propose une méthode efficace pour perdre du poids et une manière de manger naturelle et bénéfique pour toute la famille. Vous découvrirez comment :

• Privilégier tous les aliments bons pour votre ligne et pour votre santé.
• Continuer à manger en famille sans avoir à vous isoler pour perdre vos kilos.
• Vous stabiliser une fois les kilos perdus.
• Vivre les plaisirs de la vie (grignotages, repas entre amis ou au restaurant...) sans mettre en péril votre projet minceur.
• Prendre en compte votre bien-être de façon globale.
• Bien faire vos courses.