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Ce guide a pour but de fournir une information concernant ces comportements et pensées irrationnels, et d'aider à retrouver la maîtrise de ses émotions.
Surmontez vos peurs . Vaincre le trouble panique et l'agoraphobie . Vous tremblez à l'idée de vous retrouver coincé dans un ascenseur ou une file d'attente ? Vous ressentez parfois des crises d'angoisse pénibles et incontrôlables ? Vous devez éviter certaines situations, comme conduire ou prendre les transports en commun ?. Ce guide a été conçu pour vous aider à retrouver la maîtrise de vous-même. Un programme simple et efficace qui vous aidera à ne plus vivre dans la peur d'avoir peur.. « Avec ce programme d'exercices pratiques, apprenez à reconnaître vos peurs et à faire face aux situations qui vous angoissent. » Top Santé..
