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Le Dr Coutanceau analyse les manifestations paroxystiques de la douleur et montre les excès d'interprétation. Il prouve que l'idée qu'on se fait de la souffrance est souvent plus forte que la souffrance elle-même. Il prodigue ses conseils de professionnel pour mieux gérer les peines, rébellions, frustations et désespoirs, et s'adapter aux aléas de l'existence.
Comment résister aux affres de la jalousie, réagir face à un partenaire violent, refuser le harcèlement des petits chefs, accepter un enfant qui vous déçoit, reprendre confiance en soi, sortir du magma floconneux du mal-être ? Et ce ne sont là que des exemples : la vie nous réserve à tous maintes occasions de souffrir. Mais la plupart d'entre nous souffrent peut-être trop ! Les uns «implosent», se replient sur leur solitude et risquent de perdre toute chance d'évacuer leur douleur. D'autres explosent, rendent le monde alentour responsable de leur détresse, cultivent la paranoïa et mettent parfois leur avenir en danger par des décisions ou des gestes extrêmes.. Confronté depuis plus de vingt ans à ces manifestations si humaines de l'émotionnel, le Dr Coutanceau nous propose diverses façons de les transcender et de répondre positivement aux défis de l'existence. En comprenant les raisons de nos réactions excessives, qui sont parfois surprenantes. Et en trouvant, surtout, les moyens de sortir de ces ressentis douloureux, pour nous adapter, dépasser nos peines, rébellions et désespoirs... et rebondir..
