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A travers le récit de son expérience personnelle et professionnelle, l'auteure, kinésithérapeute, décrit la méthode de l'anti-gymnastique et propose des mouvements qui soulagent le corps de sa longue dépendance. Elle explique que la prise de conscience de son corps permet de soulager des maux tels que les raideurs, les crispations ou les douleurs musculaires.
L'Antigymnastique : La méthode pour (re)découvrir son corps et délier sa force intérieure. . Raideurs, crispations, douleurs musculaires... Autant de maux qui vous hantent sans savoir comment y remédier. Et si la solution se logeait en vous ? Thérèse Bertherat en est convaincue. Pour cette kinésithérapeute à l'origine de la méthode Antigymnastique, le corps ne s'oppose pas à l'intelligence, aux sentiments, à l'âme. Bien au contraire, prendre conscience de son corps, c'est accéder à son être tout entier. Car votre corps est vous-même. Il suffit d'en retrouver la clé..
