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Nous savons qu'un haut niveau de stress est à l'origine de nombreux problèmes physiques. Pourtant, le stress peut aussi s'avérer une source de dynamisme et de motivation. Ce livre examine les causes et les symptômes les plus répandus du stress excessif, vous aide à connaître votre état général de stress et le juste équilibre à atteindre dans votre mode de vie. Mettez le plan détente en pratique dès aujourd'hui et faites travailler le stress pour vous!
