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La plupart des programmes d'exercices postnatals ne visent qu'une chose: permettre à la femme de retrouver sa taille le plus rapidement possible. L'optique de ce livre, pour sa part, est beaucoup plus large, visant de surcroît le bien-être de la mère et de son enfant. En effet, votre bébé fait partie intégrante des exercices proposés, y apportant une tout autre dimension. Vous partagerez avec lui un espace de plaisir et de tendresse. Une initiation aux massages pour bébés et quelques berceuses concluront vos séances d'exercices.
Diane Daigneault travaille dans le domaine de la périnatalité depuis près de 20 ans. Mère de cinq enfants, elle est aussi l'auteur du livre À l'eau la forme paru en 1991.