couverture

Au fil du temps : le corps heureux : un corps souple, fort et agile après 45 ans

Cadrin Petit, Thérèse

  • Éditeur : De l'Homme
  • Collection : Guide santé
  • ISBN 9782761926737
  • Paru le 21 septembre 2009
  • 27,95 $ *

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Résumé

Ce livre nous éclaire sur les modifications que subissent les tissus, les os, les muscles, les tendons et les ligaments. Il nous conseille sur la façon de prévenir les malaises qui les affectent et nous renseigne sur les moyens dont nous disposons pour les entretenir. Il nous propose enfin des exercices simples et efficaces pour acquérir ou conserver la force, la souplesse et l'agilité nécessaires à la poursuite de nos activités dans des conditions optimales.