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Puisant à même ses nombreuses années d'expérience en counseling, l'auteur montre comment nous pouvons vaincre la honte en utilisant des techniques d'affirmation, de visualisation et de méditation dirigée.Insistant sur la nécessité de nous accepter tels que nous sommes, il expose des méthodes sûres pour nous amener à maîtriser notre monologue intérieur et à reprogrammer nos émotions de manière à nous libérer de la honte qui nous enchaîne au passé. Cet ouvrage apporte des réponses novatrices aux questions fondamentales que pose l'érosion des valeurs sociales et individuelles.
John Bradshaw est né à Houston, au Texas. Il a reçu sa formation scolaire au Canada, où il a étudié la prêtrise et obtenu trois diplômes de l'Université de Toronto. Auteur de plusieurs best-sellers, il a animé des émissions à la télévision américaine. Au cours des trente dernières années, il a œuvré en tant que psychothérapeute, théologien, conseiller en gestion et conférencier.
