Mes assiettes végétariennes équilibrées : Sans gluten et sans lait !

300 recettes végétariennes de plats uniques : galettes de céréales, salades complètes, terrines, omelettes, gâteaux, soupes, tatins, couscous, gratins, etc.

Sans gluten et sans lait ! . Mes assiettes végétariennes équilibrées . Découvrez 300 recettes végétariennes et gourmandes pour composer vos assiettes équilibrées !. Valérie Cupillard vous propose de profiter d'un repas complet dans un plat unique.. Suivez ses recettes clés en main et ses meilleurs conseils pour :

• adopter une cuisine familiale économique ;
• équilibrer et varier votre alimentation ;
• vous nourrir de façon saine même en ayant peu de temps ;
• réaliser des compositions faciles et de saison.

Galettes de céréales, tartes et terrines, veloutés, légumes crus et cuits... pour savourer un quotidien végétarien !. Un repas complet dans une assiette .