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Pour arriver à lâcher prise et retrouver son équilibre, cet ouvrage fournit des analyses théoriques, des pistes de réflexion, des idées à mettre en pratique et un carnet ludique pour tester ses connaissances .
Apprendre à lâcher prise . Lâcher prise... plus facile à dire qu'à faire ! Il est bien difficile de sentir à quel moment un événement devient trop lourd pour continuer à le porter. Une fois que le point de non-retour est atteint, comment arriver à lâcher prise pour retrouver son équilibre ? Parfois, la seule chose à réellement surmonter, c'est d'accepter de se délester. Votre équilibre est au bout de ces pages, lisez les conseils et mettez-les en pratique.. Des analyses de cas concrets ¤ Des explications théoriques pour mieux se comprendre ¤ Des clés pour se décharger et se sentir léger ¤ Des exercices ludiques pour faire le point. .
