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Dissertant sur l'occupation de la vie et sa brièveté, Sénèque essaie d'évaluer ce qu'est une vie vraiment vécue et de désemcombrer notre existence de toutes sortes de futilités qui l'accaparent sans lui apporter de richesse supplémentaire. Toutes les grandes écoles de pensée se ramènent en définitive à la même ambition : rendre la vie vivable, nous insensibiliser devant la mort.
Au travers de son expérience exceptionnelle, Sénèque cherche comment prolonger la vie humaine en la débarrassant des mille futilités qui l'encombrent sans lui apporter de richesse supplémentaire. Il nous aide ainsi à évaluer ce qu'est une vie vraiment vécue.