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30 recettes de barres énergétiques ou protéinées à base de fruits et noix pour la rando, les petits creux et le goûter des enfants.
Du bonheur en barres . Barres proteinées faites maison . 32 recettes de barres à confectionner facilement à la maison. Des barres sucrées et d'autres salées, des barres sportives pleines d'énergie, des barres-repas peu caloriques, des goûters gourmands pour la récré.... Au rendez-vous des ingrédients sains et nutritifs : quinoa, riz, lin, spiruline, raisin, figue, banane, noix, amande, chocolat.... Comme des bonbons, YogaBar, Barre biscuitée, Médaille au chocolat, Barre bien enrobée... . Laissez-vous tenter, du bonheur en barres vous attend ! .
