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Des conseils d'hygiène de vie pour régénérer la flore intestinale et stimuler le transit intestinal et apaiser les colons irritables, accompagnés de recettes pour cuisiner des ingrédients peu connus et bénéfiques pour le système digestif.
Véronique Liégois est diététicienne et auteure de nombreux ouvrages sur la nutrition.. Ljiljana Milosavljevic est ancienne paysanne, restauratrice et enseignante en cuisine bio végétarienne. Aujourd'hui accompagnatrice en « Santé par l'alimentation » elle est l'auteure de Alimentation juste : quelques repères et un peu de sagesse et gère le site www.mamitadesmontagnes.fr.
