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Les recommandations yogiques pour mieux manger et digérer grâce à l'alimentation consciente. Trente recettes végan, saines et rapides à préparer : le bol du Bouddha, le lait d'or ou encore le karma burger.
Yogi food . Plus qu'une discipline, le yoga est pour vous un mode de vie ? Alors votre alimentation en fait partie. « Manger yoga », c'est écouter son corps. Déguster les bons ingrédients au, bon moment. C'est s'initier à la macrobiotique, s'intéresser à l'ayurvéda et souvent adopter une alimentation végétale.. De la théorie a la pratique, vous découvrirez dans ce livre des conseils pour manger en pleine conscience, des postures qui facilitent la digestion ainsi que des recettes pour tous les moments de la journée. À déguster entre deux séances de yoga !.
