Self-défense pratique : réalisme, efficacité, contrôle

Plus de 200 réponses pour faire face à 126 situations de danger : saisie de poignets, étranglement, attaques du poing, etc., pour protéger sa vie ou porter assistance. Méthode associant les techniques de divers arts martiaux : karaté, ju-jutsu, etc., et proposant une préparation mentale et physique.

Toute personne a le droit, et même le devoir, de protéger sa vie. Mais le savoir ne suffit pas. Il faut être mentalement prêt, et physiquement capable, d'assumer le moment venu. Une probabilité que personne ne souhaite. Mais que personne ne peut exclure. . Dans une société qui n'a toujours pas trouvé de solution à sa violence, il se pourrait que l'une ou l'autre des réponses proposées dans ces pages s'avère un jour un passeport pour votre survie. . Car les pièges du monde réel peuvent rattraper un jour ou l'autre chacun d'entre nous... . Mais nul besoin d'être «Ceinture Noire» d'arts martiaux pour pouvoir faire face ce jour-là ! . Roland Habersetzer . L'ouvrage vous présente plus de 200 réponses techniques à plus de 126 situations de danger, en fonction : .

• de la gravité des menaces et agressions possibles,
• du degré de difficulté d'exécution des techniques à leur opposer.

Clair et méthodique, Roland Habersetzer vous propose plusieurs niveaux de lecture : il accompagne votre progression en fonction de vos capacités de défense et de vos goûts personnels pour tel ou tel type de défense, en laissant un large choix de panachage entre différentes techniques.. Ce manuel, pratique et concret, est une source de données accessible à tous, néophytes ou déjà pratiquants d'arts martiaux ou de sports de combat, dans laquelle vous puiserez longtemps. .