Bien s'alimenter pour les nuls

Ecrit par une spécialiste de la diététique, cet ouvrage propose des conseils et astuces pour manger sain et équilibré. Il répond à des questions comme : le choléstérol est-il toujours mauvais ?, les brocolis réduisent-ils vraiment les risques de cancer ?, les compléments alimentaires sont-ils sans danger ?, etc.

Pourquoi certains régimes fonctionnent là où d'autres échouent? Le cholestérol est-il toujours mauvais? Les brocolis réduisent-ils vraiment les risques de cancer? Les compléments alimentaires sont-ils sans danger? Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée? Bien s'alimenter pour les Nuls apporte des réponses simples et claires à ces questions et à bien d'autres, ainsi que des astuces pour mieux manger et des conseils pour mener une vie saine.
. Vous y découvrirez toutes les informations qui vous aideront à faire les meilleurs choix possibles quant aux aliments et régimes qui conviennent le mieux à votre organisme et à votre palais!
. L'ESPRIT DES NULS
. Le savoir et le savoir-faire des meilleurs spécialistes
. Une approche sans complexe des sujets traités. Tout et seulement tout ce qui vous intéresse
. Un accès rapide à l'information grâce à un système d'icônes d'aide à la navigation. Une bonne dose d'humour
. Découvrez comment:
. Briser les mauvaises habitudes alimentaires
. Manger sain et équilibré en toute circonstance
. Composer harmonieusement vos menus
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. Vous trouverez ici des définitions de termes utilisés par les experts de la nutrition.
. Si vous voulez améliorer votre alimentation et votre santé, voilà une info à ne pas rater!
. Ce chasseur de mythes vous révèle les faits et rien que les faits en matière d'alimentation..