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Mêlant récits de vie, moments de vérité et exercices concrets, une psychologue clinicienne donne des conseils pour changer sa façon d'exister en quatre étapes : ouvrir les yeux, observer le monde, se percevoir autrement, dialoguer avec soi et le monde. Entre humour, authenticité et bienveillance, elle propose de mettre en place de bonnes habitudes au quotidien.
Trouve ta voie vers la paix intérieure grâce à l'expérience personnelle et l'expertise d'une psy ! Tu te sens parfois seul (e), prisonnier (ère) de ton histoire, sans trop savoir comment avancer pour vivre des relations plus harmonieuses et contribuer à plus de paix dans ce monde en profonde mutation ?Bonne nouvelle : le changement est possible, et il commence en toi ! À travers des anecdotes personnelles, des exercices concrets et des éclairages théoriques, Lorraine Bourcier-Laurant t'invite à quitter les rives du doute pour t'envoler vers une vie pleine de sens, grâce à des petits pas simples à intégrer au quotidien.Conçu comme un compagnon de route, ce livre te guide dans une grande odyssée en quatre escales : ouvrir les yeux, élargir son champ de perception, se percevoir autrement et, enfin, dialoguer avec soi et les autres. Entre humour, authenticité et bienveillance, cet ouvrage te propose d'expérimenter une autre façon d'être au monde, plus consciente, plus libre, plus vivante.
