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Il nous arrive à tous de connaître des moments difficiles : des périodes de stress intense, de douloureuses remises en question, des accumulations de petits tracas ou même de véritables épisodes dépressifs. Les aléas sont une composante toute naturelle de la vie : nous sommes humains et il nous arrive de galérer. Mais le bonheur est bien un droit, qui n'est pas l'apanage d'une poignée de gens en apparence souriants. C'est un état que l'on peut tous cultiver, en dépit des calamités, des émotions difficiles à gérer, des peurs, de la maladie, des petites et grandes obsessions.
