Pour en finir avec la honte : se défaire de l'emprise de la honte et de la culpabilité

Ayant elle-même vécu l’humiliation dans son enfance et forte de plus de 30 ans de recherches personnelles sur le sujet, Francine Boissonnault nous explique le fondement de la culpabilité et les différentes formes que prend la honte. Elle décrit ensuite, de façon simple et accessible, les étapes qui lui ont permis de vaincre la peur du ridicule et de se libérer de la honte pour enfin prendre son envol dans la vie

Depuis son adolescence, Francine Boissonnault cultive un vif intérêt pour la compréhension de l’âme humaine, la transformation et la réalisation de soi. Au fil de ses recherches et de ses découvertes, s’étalant sur plus d’une trentaine d’années, elle a su rassembler les outils nécessaires pour surmonter les défis d’une enfance où l’humiliation était omniprésente. Depuis, elle accompagne de nombreuses personnes dans la création d’une vie plus épanouissante. Elle conçoit et anime des ateliers, en plus de donner des conférences. Elle est coach d’intégration certifiée de la Ford Institute of Integrative Coaching (école de Debbie Ford), affiliée à l’Université JFK de Californie.

Les blessures d’humiliation que vous avez subies ont laissé des traces importantes sur votre être et votre personnalité. Si vous avez été ridiculisé à cause de votre physique, de vos origines, de vos opinions, de vos intérêts, de vos talents ou de vos rêves, vous vous êtes peut-être résigné à jouer un rôle secondaire dans la vie, un rôle que d’autres ont écrit et décidé pour vous. Vous avez connu la honte d’être vous-même. Par crainte d’être humilié, rejeté ou blessé, vous hésitez à exprimer qui vous êtes vraiment. Vous jouez le rôle sensé vous permettre d’être accepté, reconnu, valorisé, cachant le trésor de votre essence véritable. Mais à quoi bon vivre si vous n'êtes pas vous-même? Ayant elle-même vécu l’humiliation dans son enfance et forte de plus de 30 ans de recherches personnelles sur le sujet, Francine Boissonnault nous explique le fondement de la culpabilité et les différentes formes que prend la honte. Elle décrit ensuite, de façon simple et accessible, les étapes qui lui ont permis de vaincre la peur du ridicule et de se libérer de la honte pour enfin prendre son envol dans la vie. Le lecteur y puise des outils efficaces et un processus éprouvé lui permettant à son tour de se défaire de l’emprise de la honte et de la culpabilité. C’est alors qu’il peut trouver sa véritable place dans la vie et assumer pleinement sa destinée.