Vous : mode d'emploi

Vous croyez bien connaître votre corps ? Passez le test ! Vous vivez dans votre enveloppe corporelle depuis des décennies, mais vous en savez probablement plus sur votre plan de service téléphonique ou votre voiture que sur votre propre corps. Et s'il est vrai que vous vivez à une époque où chacun est obsédé par son corps et son apparence, vous vous révélez en revanche assez ignorant sur ce qui circule, bat et cogne à l'intérieur d'un système anatomique scientifiquement et artistiquement miraculeux. Ce livre vous dévoilera tout ce que vous devez savoir pour faire fonctionner votre corps longtemps et sainement.

Vous vivez dans votre enveloppe corporelle depuis des décennies, mais vous en savez probablement plus sur votre plan de service téléphonique ou votre voiture que sur votre propre corps. Et s'il est vrai que vous vivez à une époque où chacun est obsédé par son corps et son apparence, vous vous révélez en revanche assez ignorant sur ce qui circule, bat et cogne à l'intérieur d'un système anatomique scientifiquement et artistiquement miraculeux. Pourtant, lorsqu'il est question de longévité et de qualité de vie, seule une bonne compréhension de vos systèmes internes peut vous donner le pouvoir et la capacité vivre mieux et de vous sentir plus jeune. Et comme votre corps ne vous a pas été livré avec un mode d'emploi, les docteurs Michael F. Roizen et Mehmet C. Oz ont préparé pour vous ce guide complet et facile à consulter. Vous, mode d'emploi - Le manuel du propriétaire met à l'épreuve vos préjugés sur la façon dont le corps humain fonctionne. Il vous amène avec humour et rigueur scientifique à découvrir chaque recoin à l'intérieur de vous. Après avoir répondu au questionnaire qui ausculte vos connaissances, vous en apprendrez davantage sur ces systèmes et organes qui pompent le sang, assimilent les aliments et enregistrent les événements. Informations, faits et recommandations vous dévoileront tout ce que vous devez savoir pour faire fonctionner votre corps longtemps et sainement. Vous comprendrez comment les maladies se déclarent et affectent votre corps, et découvrirez comment vous prémunir contre les éléments pathogènes qui menacent votre qualité de vie. Avec les petits changements de train de vie et les trucs proposés, Vous, mode d'emploi offre un plan détaillé, simple et complet pour combattre les démons du vieillissement. Vous y trouverez en outre le régime du Manuel du propriétaire, régime savoureux et diététique décliné en trente recettes spécialement conçues pour que vous viviez longtemps et en santé.